人間通訊社

為推廣人間佛教智慧，落實和諧共生理念，佛光山法寶寺於7月17日舉辦「和諧共生系列講座」第二場，邀請國際佛光會世界總會祕書長覺培法師主講《般若心經》給內耗世代的一堂課──不是叫你看破人生，而是不要被人生困住。吸引400餘位信眾熱情參與。

講座由優雅莊嚴的敦煌禪舞揭開序幕，讓與會大眾在祥和氛圍中沉澱身心。與會貴賓有國際佛光會中華總會監事陳彩萍、桃竹苗區協會會長林依潔、副協會長蕭月娥、委員張淑治、金剛大隊長陳永峰，以及新竹區督導長江順裕等人，共同聆聽佛法智慧，感受《般若心經》帶來的心靈啟發。

覺培法師表示，《般若心經》短短260字，流傳兩千多年，正因蘊含超越時空的智慧。現代人最大的困擾並非外在環境，而是內心的焦慮、執著與不斷內耗。《般若心經》並非教人消極看破人生，而是幫助人看清煩惱的根源，不再被情緒、他人的眼光及過去的經驗所束縛。

法師以生活實例深入淺出說明「觀照」的重要，鼓勵大眾學會跳脫情緒，看見自己的執著與懸念，把擔憂化為祝福，把焦慮轉為智慧，讓心回歸自在。她也提醒，人生最大的束縛往往來自自己，不必一直活在別人的評價裡，更不要用外在標籤定義自己，每個人都擁有無限可能。

談到《心經》「色即是空，空即是色」時，覺培法師指出，「空」並非什麼都沒有，而是萬事萬物因緣和合、時時流動變化，因此生命充滿希望與可能。只要願意放下執著，每一個階段都有不同的價值，每一次挫折也都可能成為成長的契機。

最後法師勉勵大家，《心經》不是叫我們逃避人生，而是在變動不定的世界裡，保持一顆不被困住的心。因為，真正的平靜，不是世界從此沒有風浪，而是你的心，不再一直抓著不放。

國際佛光會世界總會檀講師涂順龍提到，我們很常給自己很多理由，並設一個框架把自己牢牢框住，致使我們的腳步無法邁開，學會跳脫框架，才能讓自己自由自在地發揮價值。身為人民保母，莊易博每天要面對太多的壓力，他提到今日最大的收穫，不要執著於過去的情緒而被困住，使心情受到影響，而讓自己的服務品質與專業受的打折，要保持初衷與熱忱，繼續為民眾服務。

呂承紜最大的收穫來自於空性的智慧，在生活中我們習慣抓取，以致產生許多煩惱，必須不斷的抽絲剝繭，來察覺自己的情緒，才能讓心得到平靜。

講座內容貼近生活、發人深省，讓人重新思考如何面對壓力與情緒，理解《般若心經》並非遙不可及的經典，而是一部能陪伴現代人走出內耗、走向自在的人生指南。